随着我国人口老龄化程度的不断加深，老年人的健康饮食问题越来越受关注。为增强老年人健康意识，提高老年人健康素养和健康保健，2024年2月28日，党委办公室党支部走进花溪街道荷花坪社区开展“健康饮食”健康知识讲座。

讲座过程中党员志愿者沈显敏首先给老年人讲解健康的重要性，健康是“1”，金钱、事业、爱情、快乐……都是“0”，每当你得到一样，那么你的人生数字就可以多加一个“0”，你的人生数字越大，也就意味着你的人生越成功。但是，倘若你失去了人生最重要的数字“1”——健康，那么后面的那些数字也就毫无意义……接着通过PPT课件演示讲解荤食过量对老年人健康的潜在危害，老年人新陈代谢慢，消化系统功能减弱，会增加胃肠功能的负担，引发消化系统疾病等；此外荤食中的高脂肪、高胆固醇也容易导致血脂升高，从而诱发冠心病、高血压等慢性疾病，严重威胁到老年人生活质量和健康。其次建议老年人应遵循“均衡、清淡、多样”的饮食原则，在保证营养的基础上，适当减少肉类摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食品。总之“禁让老人吃的太荤”是维护老年群体健康的重要举措。

通过此次健康知识讲座广泛宣传普及老年健康饮食和科学饮食，引导老年人形成营养健康的生活方式，为老年人提供健康指导和健康干预，帮助老年人形成良好的饮食习惯，让他们的晚年生活更加幸福健康。